周一

鲜牛奶125ml

软面包20g

每日坚果6g

稻香米饭65g

素肠20g猪肉50g、扁蒲80g

紫菜2g虾皮1g汤

糖芋艿25g

卤蛋干15g

哈密瓜80g

周二

鲜牛奶125ml

双色糕28g

腰果6g

小米5g饭60g

鸡根70g、油麦菜80g

鱼头16g豆腐16g汤

墨西哥火腿餐包20g

小香梨80g

周三

鲜牛奶125ml

趣多多15g

山楂条10g

荠菜30g猪肉30g馄饨皮50g

鸡架15g汤

旺仔牛奶125g

羊角面包20g

蜜桔70g

周四

鲜牛奶125ml

小桃酥15g

每日坚果6g

稻香米饭65g

基围虾55g、平菇50g鸡蛋15g

冬瓜25g海带3g肉丝10g汤

小米10g枸杞0.1g

香蕉80g

周五

鲜牛奶125ml

软心曲奇12g

小紫薯19g

玉米碜5g饭60g

糯米5g猪肉45g、火腿5g西兰花80g

菠菜10g鸡蛋10g汤

草莓蛋糕25g

水果黄瓜80g