周一

鲜牛奶125ml

玉米/红糖馒头25g

腰果6g

稻香米饭55g

山药20g木耳2g鱼片50g、蒜泥长豇豆60g

淮阳干丝汤（鸡毛菜10g干丝5g虾仁5g）

五黑吐司30g

蜂蜜柠檬水100ml

人参果60g

红烧肉替换鱼片

周二

鲜牛奶125ml

珍妮花曲奇13g

碧根果仁6g

稻香米饭55g

糖醋小排65g、清炒黄瓜70g

昂刺鱼15g豆腐15g汤

纸皮烧麦45g

无籽红提60g

周三

鲜牛奶125ml

山芋/紫薯30g

蔬果干6g

稻香米饭55g

番茄30g牛腩50g、上汤西兰花70g（松花蛋2g方腿4g）

土豆15g蹄髈15g汤

芝麻汤圆30g

脐橙70g

周四

鲜牛奶125ml

芝麻脆饼17g

山楂片6g

燕麦5g米50g饭

鳝筒30g烧肉30g、口蘑5g西葫芦65g

萝卜20g鸡15g汤

菠菜10g猪肝8g粥

金果65g

肉圆替换鳝筒烧肉

周五

鲜牛奶125ml

麻薯/流沙包30g

奶酪棒10g

青菜肉末刀削面

（青菜40g、猪肉20g、刀削面35g）

红烧鸡根50g

凤梨酥20g

养乐多100ml

圣女果65g