周一

鲜牛奶120ml

饼干20g

腰果10g

稻香米饭55g

猪肉50g

丝瓜70g鸡蛋20g

枸杞1g乌鸡15g汤

紫薯包30g

绿豆汤100ml

特小凤/火龙果70g

周二

鲜牛奶120ml

蜜汁红/白干25g

山楂棒10g

稻香米饭55g

洋葱20g牛肉50g

大蒜1g空心菜60g

莴笋15g蹄髈10g汤

猪心5g猪肝5g猪肉5g米15g

蓝莓/金果70g

周三

鲜牛奶120ml

软面包/华夫饼20g

碧根果仁10g

番茄30g虾仁20g猪肉10g意大利面50g

培根30g

糖蒜12.5g

鸡毛菜15g胡萝卜5g香菇3g鸡蛋5g汤

卤鹌鹑蛋/藕片25g

酸奶100ml

羊角蜜/香蕉70g

周四

鲜牛奶120ml

核桃/粗粮包25g

蔬果干10g

玉米糁5g饭50g

鳝丝50g

猪肉10g平菇60g

紫菜1g虾皮0.5豆腐10g汤

泡泡小馄饨50g

哈密瓜/人参果70g

周五

鲜牛奶120ml

曲奇/瑞士卷25g

奶酪棒10g

稻香米饭55g

猪肉50g

大蒜1g西兰花70g

萝卜15g仔排15g汤

原切吐司30g

黑芝麻糊100ml

梨/圣女果70g