周一

鲜牛奶120ml

万年青/高钙饼干20g

每日坚果6g

稻香米饭55g

洋葱20g鳝丝40g

韭黄50g肉丝8g

莴笋15g木耳1g鸽子10g汤

豆沙奶露小圆子30g

一口蛋糕10g

香蕉/水果黄瓜70g

周二

鲜牛奶120ml

紫薯卷/红糖发糕25g

腰果6g

小米5g饭50g

肉沫40g鸽子蛋10g

小葱1g蚕豆70g

枸杞1g扁尖10g老鸭15g汤

蟹小方35g

草莓酸奶100ml

蓝莓/凤梨70g

周三

鲜牛奶120ml

软面包/杏仁酥20g

草莓干10g

青菜30g牛肉30g胡萝卜15g刀削面40g

柠檬1g鸡根40g

蜂蜜蛋糕30g

小吊梨汤100ml

火龙果/羊角蜜70g

周四

鲜牛奶120ml

烧麦/蒸饺25g

山楂棒10g

稻香米饭55g

西兰花30g虾仁40g

肉沫5g平菇50g

番茄10g包菜10g牛肉5g汤

菠菜15g猪肝5g米10g

糖蒜12.5g

龙眼/圣女果70g

周五

鲜牛奶120ml

曲奇/小桃酥15g

奶酪棒15g

红枣5g饭50g

年糕10g仔排50g

苋菜70g

昂刺鱼15g豆腐10g汤

玉兔包30g

百香柠檬水100ml

西瓜/哈密瓜70g