周一

鲜牛奶125ml

万年青饼干/高钙饼干20g

每日坚果6g

稻香米饭55g

鸽子蛋10g猪肉40g

芦笋60g口蘑10g

海带2g黄豆2g猪蹄15g汤

原味叮当14g

小吊梨汤100ml

哈密瓜/羊角蜜70g

周二

鲜牛奶125ml

三鲜蒸饺/猪肉烧麦22g

腰果6g

玉米糁5g饭50g

洋葱20g鳝丝45g

包菜35g紫甘蓝35g

枸杞1g猪肚8g乌鸡10g汤

菠菜15g猪肝5g米10g

卤香干10g

蓝莓/龙眼70g

周三

鲜牛奶125ml

软面包/杏仁酥20g

草莓干10g

番茄30g肉酱30g香菇5g面50g

柠檬0.5g鸡翅中45g

蜂蜜蛋糕30g

养乐多100ml

圣女果/无籽红提70g

周四

鲜牛奶125ml

麻蓉包/豆沙包30g

山楂棒10g

稻香米饭55g

河虾仁45g

山药15g胡萝卜10g荷兰豆45g

春笋10g肉丝8g豆腐10g汤

猪肉5g馄饨皮20g

火龙果/水果黄瓜70g

周五

鲜牛奶125ml

华夫饼/小桃酥15g

优品蛋干10g

血糯米5g饭50g

西葫芦20g牛肉40g

生菜70g

虾仁5g木耳1g方腿5g干丝2g汤

绿豆糕30g

西湖藕粉100ml

香蕉/苹果70g