周日

鲜牛奶125ml

万年青饼干/高钙饼干20g

每日坚果6g

稻香米饭55g

咖喱3g土豆30g牛腩40g

白花菜35g西兰花35g

莼菜10g银鱼8g汤

紫薯糯米球25g

豆奶100ml

凤梨/羊角蜜60g

周一

鲜牛奶125ml

奶黄包/麻薯包25g

腰果6g

杂菜20g肉沫20g鸡蛋20g米饭40g

台式香肠20g

白萝卜15g牛尾骨15g汤

鲜奶吐司30g

百香柠檬水100ml

沃柑/果冻橙70g

周二

鲜牛奶125ml

软面包/小牛角可颂20g

奶酪棒10g

小米5g米饭50g

鳝筒20g猪肉35g

豆芽60g韭菜10g

扁尖10g老鸭15g汤

菠菜10g鸡蛋5g蝴蝶面10g

圣女果/龙眼60g

周三

鲜牛奶125ml

蒸胡萝卜/五香干20g

山楂羹10g

稻香米饭55g

木耳3g鸡翅50g

茭白70g肉丝8g

鱼头10g豆腐10g汤

椰丝餐包30g

酸奶100ml

火龙果/水果黄瓜60g

周四

春游

周五

鲜牛奶125ml

华夫饼/小桃酥15g

优品蛋干10g

藜麦5g米饭50g

糯米2g猪肉40g

西葫芦60g胡萝卜10g鸡蛋5g火腿肠5g

冬瓜10g海带3g蛋饺10g汤

糖桂花0.5g鸡头米10g

爆浆泡芙10g

哈密瓜/苹果60g