周一

鲜牛奶125ml

蒸紫薯/蒸玉米25g

山楂羹10g

稻香米饭55g

番茄30g木耳3g鱼片45g

芥蓝60g肉丝8g

冬瓜15g海带3g豆芽3g汤

青菜10g面疙瘩10g

鹌鹑蛋10g

蓝莓/无籽红提60g

周二

鲜牛奶125ml

苏打饼干/高钙饼干20g

每日坚果6g

稻香米饭55g

排骨60g年糕10g

黄瓜70g鸡蛋15g

荠菜15g豆腐10g汤

自制青团子25g

冰糖雪梨水100ml

香蕉/水果黄瓜60g

周三

鲜牛奶125ml

软面包/杏仁酥15g

优品蛋干10g

红枣5g米饭50g

牛肉40 g

油麦菜70g

菌菇8g春笋8g蹄髈10g汤

松小贝25g

原味酸奶100ml

圣女果/龙眼60g

周四

清明节放假

周五