周一

鲜牛奶120ml

饼干20g

腰果6g

稻香米饭55g

番茄40g木耳3g鱼片45g

杏鲍菇50g猪肉10g

萝卜10g豆芽5g汤

赤豆5g鸡头米10g小圆子10g

金果/耙耙柑70g

周二

鲜牛奶120ml

蒸玉米/胡萝卜25g

山楂棒10g

稻香米饭55g

咖喱2g土豆30g牛肉50g

大蒜1g苋菜70g

娃娃菜15g燕饺10g汤

黄油蛋糕30g

蜂蜜百香柠檬水100ml

沃柑/哈密瓜70g

周三

鲜牛奶120ml

软面包/华夫饼20g

草莓干10g

杂菜30g鸡蛋20g肉末10g饭50g

口蘑10g鸡翅60g

丝瓜15g豆腐10g汤

卤香干/藕片25g

火龙果/蓝莓70g

周四

鲜牛奶120ml

玉兔包/豆沙包25g

扁桃仁10g

稻香米饭55g

凤梨20g猪肉50g

茼蒿70g

山药10g枸杞1g乌鸡15g汤

菠菜10g猪肝5g米20g

水果黄瓜/羊角蜜70g

周五

鲜牛奶120ml

沙琪玛/威化20g

奶酪棒10g

小米5g饭50g

排骨60g

西兰花7g方腿5g

鸡毛菜10g鸡蛋5g胡萝卜5g虾皮0.5g香菇3g汤

蛋皮吐司30g

旺仔牛奶100ml

牛奶枣/香梨70g