周一

鲜牛奶120ml

饼干20g

腰果6g

稻香米饭55g

大排60g

香菇10g青菜70g

竹荪10g鸽子15g汤

荠菜鲜肉春卷35g

糖蒜12.5g

蓝莓/羊角蜜70g

周二

鲜牛奶120ml

蒸蜜薯/芋艿25g

山楂棒10g

稻香米饭55g

洋葱10g彩椒5g牛仔骨60g

紫甘蓝10g包菜60g

白菜10g豆腐10g汤

龙凤红豆包30g

冰糖梨水100ml

香蕉/人参果70g

周三

鲜牛奶120ml

软面包/华夫饼25g

草莓干10g

菠菜40g鸡蛋20g

鳝丝50g

芹菜10g鸡丝5g米15g

圣女果/玉菇瓜70g

周四

鲜牛奶120ml

蒸饺/烧麦30g

扁桃仁6g

血糯米5g饭50g

鸡腿60g

番茄20g花菜60g

冬瓜15g海带3g汤

泡泡小馄饨50g

牛奶枣/金果70g

周五

鲜牛奶120ml

曲奇/瑞士卷25g

碧根果仁6g

稻香米饭55g

猪肉50g

大蒜1g生菜70g

紫菜2g虾皮0.5g汤

牛奶蛋挞30g

清肺马蹄水100ml

火龙果/西瓜70g