周一

鲜牛奶120ml

饼干20g

每日坚果6g

稻香米饭55g

鳝丝40g

胡萝卜10g肉丝5g茭白50g

菠菜15g粉皮5g汤

白菜15g鸡丝5g面15g

秋月梨/蓝莓70g

周二

鲜牛奶120ml

双色糕25g

腰果6g

血糯米5g饭50g

鹌鹑蛋10g猪肉40g

木耳2g西葫芦70g

猪肚3g乌鸡15g汤

戚风蛋糕20g

橙汁100ml

阳光玫瑰/蜜桔70g

周三

鲜牛奶120ml

软面包/华夫饼20g

山楂棒10g

韭菜10g牛肉末25g鸡蛋15g洋葱20g河粉50g

台式香肠20g

冬瓜20g筒骨15g汤

松松餐包20g

水果黄瓜/小番茄70g

周四

鲜牛奶120ml

蒸玉米/胡萝卜25g

草莓干10g

稻香米饭55g

虾仁30g鸡蛋20g

方腿5g西兰花70g

鸭血5g粉丝5g汤

肉松5g米20g

香蕉/玉菇瓜70g

周五

鲜牛奶120ml

桃酥/原味叮当15g

芝士角角10g

燕麦米5g饭50g

仔排70g

油麦菜70g

菌菇10g豆腐10g汤

猪肉糯米烧麦25g

蜂蜜柠檬水100ml

金果/火龙果70g