周一

鲜牛奶125ml

双色糕/黄金糕20g

每日坚果6g

稻香米饭55g

鳝筒20g猪肉35g

生菜70g

娃娃菜10g虾皮1g燕饺10g汤

胡萝卜吐司30g

清肺雪梨水100ml

凤梨/哈密瓜70g

周二

鲜牛奶125ml

苏打/高钙饼干20g

腰果6g

玉米糁5g饭50g

咖喱2g土豆30g牛肉40g

韭菜10g豆芽60g

枸杞1g猪肚8g乌鸡8g汤

小白菜10g鱼面15g

鸽子蛋15g

圣女果/无籽红提70g

周三

鲜牛奶125ml

三鲜蒸饺/猪肉烧麦25g

山楂棒10g

蘑菇20g虾仁35g玉米10g饭50g

培根20 g

萝卜15g小排15g汤

小可爱蛋糕25g

蜂蜜柠檬水100ml

耙耙柑/赣南脐橙70g

周四

鲜牛奶125ml

软面包/华夫饼20g

草莓干10g

血糯米5g饭50g

番茄30g鱼片40g

香菇10g青菜70g

海带3g黄豆3g猪蹄15g汤

椰汁西米露100ml

爆浆泡芙10g

蓝莓/龙眼70g

周五

鲜牛奶125ml

红豆/玉米麻薯包25g

芝士角角10g

稻香米饭55g

鸡翅50g

鸡蛋10g方腿5g西葫芦60g

昂刺鱼15g豆腐10g汤

香菇2g鸡丝5g米10g

手指饼干10g

苹果/香蕉70g

周六

鲜牛奶125ml

曲奇/小桃酥15g

优品蛋干10g

稻香米饭55g

糯米2g猪肉40g

山药30g胡萝卜20g木耳2g

鸡蛋5g牛肉10g汤

紫薯糯米球25g

原味酸奶100ml

羊角蜜/水果黄瓜70g